طبق آمارهاي وزارت نفت طي سالهاي 1355 تا 1395 مصرف نهايي گاز طبيعي از دو هزار و 742 مترمكعب به 461 ميليون مترمكعب رسيده است. در سال 1399 حدود 60 درصد، معادل 204میلیارد کیلوواتساعت، از کل برق تولیدی توسط سایر موسسات و 40 درصد آن، معادل 139 میلیارد کیلووات ساعت، توسط وزارت نیرو تولید شده است. با توجه به اهمیت سهولت دسترسی به عرضه کننده کالا و خدمات پس از فروش آن ثبت نام تولیدکنندگان خارجی تنها از طریق نماینده حقوقی رسمی آنها که شرایط مندرج در بند مربوط به تامین کنندگان داخلی را دارد صورت پذیر است، البته با توجه به آنکه اولین اقدام برای تهیه فهرست منابع مشترک وزارت نفت تجمیع فهرست منابع مجاز 4 شرکت تابعه وزارت نفت بوده است، شرکت های معتبری که سالهاست نام ها در پروژه های صنعت نفت ایران به گوش میرسد هم اکنون در این سامانه ثبت شده اند. اما این قسمت از پنیر سرشار از آمینه اسیدها و پروتئینهایی است که برای بدن مفید است و امروزه در قالب پودرهایی به ورزشکاران عرضه میشود. کمک به کاهش چربی بدن و در نتیجه تناسب اندام. به طور مثال اگر شما در بعدازظهر آب پنیر را به عنوان میان وعده میل میکنید، در شام اشتهای کمتری داشته و کالری کمتری مصرف میکنید و در نتیجه لاغرتر خواهید شد.
افزایش هضم غذا و در نتیجه جذب بیشتر مواد غذایی. در صورتی که تنها به مواد مغذی موجود در آب پنیر نیاز دارید و هدف عضله سازی، کاهش وزن یا حفظ توده عضلانی در برنامه شما نیست؛ میتوانید آن را در دو وعده شب و صبح میل کنید. اینکه قصد عضله سازی دارید و یا میخواهید از سایر منافع آب پنیر بهره ببرید. مصرف پروتئینهایی مانند پودر آب پنیر قبل از خواب، روشی مؤثر برای تقویت عضله سازی بوده و به هماهنگ شدن با ورزش نیز کمک میکند. بنابراین در این شرایط و برای حفظ توده عضلانی میتوانید آب پنیر را در طول روز و در وعدههای کوچکی دریافت کنید. مقداری پروتئین وی با آخرین وعده غذایی تا در طول خواب آمینو اسیدها در بدن حفظ شده و بدن ریکاوری شود. ضروری را برای بدن تامین کرد. پروتئینهای محلول در آب، لکتوز، ویتامینها و مواد معدنی بسیار زیادی در آب پنیر وجود دارد که برای بدن حیاتی است. از خوردن غذاهای آماده و فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس و همبرگر اجتناب کنید، با خوردن غذاهای تازه نه تنها میزان استفاده بدن خود به آب را کاهش میدهید بلکه احساس سالمتر و بهتری خواهید داشت. یعنی با انجام این کار به شدت گرمتر شدن کره زمین را در پیش خواهیم داشت.
در برخی موارد آب پنیر با تعدادی از داروها تداخل داشته و باعث مشکلات جدی میشود؛ از مصرف هم زمان آب پنیر با برخی آنتی بیوتیک ها، داروهای پوکی استخوان و پارکینسون به شدت خودداری شود. طنز تلخ ماجرا اینجاست؛ حالا هم که راهی جز مالیات و جیب ملت نیست همچنان بستری برای شکلگیری جامعه مدنی نیست. در آخر هم برفک یخچال را به طور مرتب تمیز کنید چون بار ضخامت برفک به میزان ۵ میلیمتر، مصرف انرژی را بالا میبرد. شما با هر بار مصرف آب پنیر میتوانید به ۹ آسید آمینه ضروری دست پیدا کنید. معمولاً در شرایط تنش خشکی کارایی مصرف آب (WUE) افزایش پیدا میکند، اما افزایش WUE در شرایط خشکی با افزایش تولید همراه نیست و میان این دو همبستگی منفی وجود دارد چرا که افزایش WUE ناشی از کاهش تعرق است و از افزایش تولید ناشی نمیشود. هرچند راههای دیگری برای دریافت املاح موجود در آبمعدنی نیز وجود دارد و اینکه کدام نوع آب را برای نوشیدن انتخاب کنید بستگی به علاقه شما به طعم آن دارد. این مقاله به بررسی بعضی از بهترین آب میوه های طبیعی، خواص آنها برای سلامتی، مضرات احتمالی و محتوای تغذیه ای آنها می پردازد.
انرژی موجود در زغال سنگ از انرژی ذخیره شده توسط گیاهان که صدها میلیون سال پیش زنده بوده اند، زمانی که زمین نسبتاً پوشیده از جنگل های باتلاقی بود، به دست آمده است. برای آبیاری گیاهان میتوانید از آب باقیمانده شستن سبزیجات و میوهها استفاده نمایید. منابع دیگر انرژی زیست توده شامل محصولات غذایی، علف ها و گیاهان دیگر، ضایعات و پس ماندهای کشاورزی و جنگلداری، اجزای آلی حاصل از زباله های شهری و صنعتی و حتی گاز متان حاصل از محل دفن زباله است. امروزه برخی شرکتها آب پنیر را در فرایندهای صنعتی خود وارد کرده و از طریق روشهای پیشرفته پودر آب پنیر تولید میکنند. مفید برای قلب از طریق افزایش گلبولهای قرمز. البته نظر نهایی برای مصرف آب پنیر و میزان آن، باید به وسیله مربی ورزشیتان تعیین شود. پاورپوینت های مورد نظر خود را نداشته باشید. در غیر این صورت پوست شما کدر و بی روح به نظر خواهد رسید. آبی که از کیسه خارج میشود همان آب پنیر است که میتوانید آن را در یک ظرف غیر فلزی ریخته و مصرف کنید.
